Peut-être l’avez-vous déjà lu, mais les jeunes sont de plus en plus nombreux à se plaindre d’avoir des cheveux blancs tôt. Pourquoi les nouvelles générations on- elles des cheveux blancs avant 30 ans ? Quelles en sont les causes ?
Cheveux blancs précoces : d’où viennent-ils ?
Avoir des cheveux blancs très jeune a un nom. On parle de canitie. En gros, vous êtes sujette à la canitie si vous avez des cheveux blancs avant l’âge habituel qui est généralement autour de 30 à 35 ans. Ce phénomène peut également se produire encore plutôt et certaines personnes ont des cheveux blancs dès l’âge de 20 ans, parfois même pendant l’adolescence. Force est de constater que cela n’est pas toujours facile à gérer. La première chose à faire est donc de comprendre d’où viennent les premiers cheveux blancs. Il faut savoir que les cheveux deviennent blancs lorsque les mélanocytes, les cellules responsables de la production de mélanine, cessent de fonctionner correctement. La mélanine est le pigment qui donne couleur et éclat aux cheveux et son absence entraîne une dépigmentation naturelle.
Il existe aussi des facteurs génétiques. Par exemple, si des membres de votre famille ont connu une canitie précoce, il est fort probable que vous en soyez également affecté. Les gènes hérités de vos parents jouent un rôle indéniable dans la détermination de l’âge auquel vos cheveux commenceront à blanchir. Demandez donc à vos parents à quelle sauce ils ont été mangés sur ce sujet.
Notez également que le stress est un facteur d’apparition des cheveux blancs, tout comme les carences nutritionnelles. En effet, les cheveux ont besoin de nutriments essentiels comme les vitamines B, le fer et le zinc pour maintenir leur pigmentation.
Enfin, vos cheveux blancs jeunes peuvent aussi s’expliquer par la présence d’un déséquilibre hormonal ou d’une maladie. Lorsque le système immunitaire attaque les mélanocytes, une dépigmentation peut naître. Des troubles hormonaux, comme ceux liés à la thyroïde, peuvent également affecter la pigmentation des cheveux. Le vitiligo est l’une de ces maladies auto-immunes à engendrer des cheveux blancs.
Est-ce que les cheveux blancs peuvent redevenir noirs ?
Malheureusement, non. Si vous avez des cheveux blancs dépigmentés, ces derniers ne peuvent plus produire de mélanine. Ils ne vont donc pas redevenir foncés comme vous l’espérez. Toutefois, rassurez-vous, il existe des solutions pour ralentir l’apparition des cheveux blancs.
Camoufler les cheveux blancs ou ralentir leur progression : mode d’emploi
Adopter une alimentation équilibrée
Une alimentation riche en vitamines et minéraux est essentielle pour la santé des cheveux. Assurez-vous de consommer suffisamment de :
- Vitamines B : présentes dans les céréales complètes, les légumes à feuilles vertes et les légumineuses.
- Fer : trouvé dans les viandes rouges, les épinards et les lentilles.
- Zinc : présent dans les noix, les graines et les produits laitiers.
Utiliser des compléments alimentaires
Les compléments alimentaires peuvent également aider à renforcer la santé des cheveux. Recherchez des formules contenant des vitamines B, du fer et du zinc pour soutenir la pigmentation des cheveux. Cependant, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de commencer tout complément.
Appendre à gérer le stress
Pratiquez la méditation, le yoga ou encore des exercices de respiration pour réduire le stress et à améliorer votre bien-être général. Intéressez-vous à la slow life et à ses bénéfices ! Tenez aussi un journal de gratitude.
Camoufler les cheveux blancs : nos 3 conseils beauté
Coloration des cheveux
Pour cacher vos cheveux blancs, vous pouvez opter pour une coloration tendance, en choisissant une teinte proche de votre couleur naturelle pour éviter une démarcation trop marquée.
Balayage et mèches
Si vous préférez une approche moins radicale, le balayage ou les mèches peuvent être une excellente solution. Ces techniques permettent d’intégrer des reflets dans vos cheveux.
Soins spécifiques
- Il existe également des shampoings et des soins cheveux spécialement conçus pour les cheveux blancs. Ces produits peuvent vous permettre de raviver l’éclat des cheveux en atténuant l’apparence des mèches blanches ou grises. Optez aussi pour des shampoings et après-shampoings sans sulfates ni parabènes car ces derniers agressent les cheveux.
- Limitez également la fréquence de vos décolorations ou permanentes car toutes deux fragilisent les cheveux et accélèrent leur vieillissement.
- L’hydratation est indispensable pour garder des cheveux en bonne santé. Faites donc des masques capillaires hydratants et appliquez de l’huile sur les longueurs pour nourrir vos cheveux en profondeur.
En bonus pour changer votre état d’esprit, lisez notre article sur l’adoption des cheveux gris !