De nombreuses études démontrent les bienfaits des épices sur la santé. Ces poudres végétales que l’on utilise principalement en cuisine renferment de puissants minéraux pour la plupart antioxydants ou anti inflammatoires pour le corps humain. Elles agissent également sur le système cardio vasculaire et protègent nos cellules contre le vieillissement de la peau.
Parmi les épices les plus puissantes, le curcuma est une poudre aux nombreux bienfaits. Dents blanches, soins capillaire, gommages, masques visage, amincissement, quels sont les secrets des soins à base de curcuma?
Découvrez comment utiliser la poudre de curcuma sur le corps.
Qu’est-ce-que le curcuma?
Le curcuma est une épice jaune orange vif aussi appelée Safran d’Inde qui vient d’Inde et d’Asie du sud est.
On l’utilise depuis des générations comme épice culinaire mais aussi comme médicament ou cosmétique aux multiples vertus.
Cette épice est l’une des meilleurs pour la santé car elle agit en tant qu’anti inflammatoire, anti oxydante, anti-rhumatismale et améliore même les troubles digestifs.
En inde, le curcuma est utilisé lors des naissances et des mariages car il est signe de bonne augure.
Comment utiliser le curcuma pour maigrir?
Pourquoi le curcuma aide à garder la ligne? Cette épice aux couleurs orientales contient de la curcumine, un allié très intéressant pour les personnes en quête de minceur. Elle agit directement sur la dissolution des graisses, aide à réduire l’acidité de l’estomac et facilite la digestion.
Vous pouvez donc utiliser le curcuma pour digérer mais aussi pour lutter contre la prise de poids, la cellulite et la peau d’orange.
Attention, le curcuma seul n’est pas assez puissant pour avoir un impact significatif. Il faut toujours le consommer avec du poivre noir pour qu’il soit mieux assimilé par votre organisme.
L’association du poivre noir et du curcuma crée une multiplication des propriétés et agit en brûle graisse.
Le mélange sera également bénéfique sur votre santé puisqu’il agira en tant qu’anti-oxydant et anti inflammatoire et vous protégera même de certaines pathologies neurologiques.
Comment consommer le curcuma pour mincir?
- En cuisine, en saupoudrant vos plats de poivre noir et de curcuma.
- En tisane, en mélangeant des grains de poivre noir à de la poudre de curcuma.
- En ingérant du miel au curcuma (une cuillère à soupe à jeun le matin).
Comment utiliser curcuma pour la peau?
Voici quelques idées pour utiliser le curcuma au quotidien. Peau, cheveux, dents, l’épice jaune vive nous réserve bien des surprises…
Les bienfaits du curcuma sur la peau
L’épice curcuma est reconnue pour ses multiples bienfaits sur la peau :
- Elle protège la peau du vieillissement grâce à une action antioxydante.
- Elle hydrate la peau mélangée avec du lait.
- Elle lutte contre l’acné et réduit l’eczéma.
- Elle permet de lutter contre les tâches pigmentaires.
- Elle uniformise le teint et sublime la peau d’une manière générale.
Le masque et le gommage au curcuma
Si vous avez une peau à tendance acnéique, sachez que le curcuma est une solution naturelle très efficace. Pour réduire les boutons et les cicatrices d’acné, vous pouvez utiliser le curcuma en masque pour le visage. En ouvrant les pores du visage, la peau respire mieux et l’acné diminue. Le gommage aura aussi une action exfoliante anti-inflammatoire.
Deuxième utilisation possible du curcuma sur le visage : le teint. Si vous prêtez attention aux crèmes beauté disponibles sur le marché, vous verrez que le curcuma est souvent utilisé comme ingrédient dans la composition des crèmes beauté. Grâce à sa vitamine C, le curcuma éclaircit le teint de la peau en maintenant celle-ci plus ferme.
Le curcuma est également très nourrissant pour la peau et hydrate en profondeur.
Il est très facile de réaliser soi-même un masque au curcuma. Internet regorge de tutos et d’idées de recettes mêlant des ingrédients que l’on retrouve dans nos placards (miel, huile de coco, menthe poivrée etc).
Les gommages au curcuma sont aussi reconnus pour leur action sur les vergetures.
Le curcuma : une épice utile pour les soins du corps
Les bienfaits du curcuma sur les cheveux
Vous avez des pellicule, des racines grasses ou encore des démangeaisons? Testez le shampoing ou le soin au curcuma.
Il permet d’apaiser les démangeaisons du cuir chevelu et de réduire les irritations grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.
Le curcuma est aussi excellent pour la croissance du cheveux.
Comment utiliser le curcuma sur les cheveux?
- Mélangez simplement 2 cuillères à soupe de curcuma en poudre à de l’huile d’olive ou du miel.
- Appliquez le soin sur le cuir chevelu.
- Laissez poser une vingtaine de minutes et rincez abondamment.
Se blanchir les dents grâce au curcuma
Tout comme le bicarbonate de soude pour les dents blanches, le curcuma a aussi des vertus blanchisseuses. Il est également recommandé pour soulager les inflammations des gencives.
Ajoutez de la poudre de curcuma sur votre dentifrice lors de votre brossage de dents. Vous devriez déjà constaté le résultat au bout d’une semaine d’utilisation. Gardez la poudre quelques minutes avant de rincer pour plus d’efficacité. Vous pouvez aussi fabriquer un dentifrice maison pour les dents blanches à base de curcuma.
Aussi surprenant que cela puisse paraître , cette épice de couleur jaune vive va agir sur la blancheur de vos dents.
En résumé :
Le curcuma a de nombreuses vertus :
- Blanchir les dents et renforcer les gencives.
- Réduire les pellicules et stimuler la croissance des cheveux.
- Garder la ligne et diminuer la peau d’orange.
- Pour réduire l’acné et hydrater la peau.
- Pour uniformiser le teint.
