En quête de solution beauté naturelle pour une routine skincare respectueuse de votre beauté et plus économique ? N’allez pas plus loin que les huiles végétales naturelles. Certaines ont de formidables propriétés, comme l’huile de krill, peu connue, mais véritable élixir beauté constaté ! Riche en antioxydants puissants et en nutriments essentiels, l’huile de krill est remplie de bienfaits pour la peau. Qu’il s’agisse de réduire l’inflammation, d’améliorer l’élasticité ou de donner un coup de pep’s à l’épiderme, elle peut vous aider à avoir une mine radieuse et resplendissante.
Quels sont les secrets beauté de l’huile de krill et comment l’utiliser ? Voici tout ce qu’il faut savoir à son sujet avant de se lancer !
Qu’est-ce que l’huile de krill ? Quels sont ses bienfaits ?
L’huile de krill provient de minuscules crustacés ressemblant à des crevettes appelés krill. Extraite sous forme d’huile, elle devient un ingrédient prisé pour ses bienfaits sur la santé. Principalement connue pour ses bienfaits sur la santé cardio vasculaire et ses effets anti inflammatoires, elle dispose aussi de nombreux avantages en cosmétique et en beauté. L’huile de krill est très riche en acides gras oméga-3, des acides essentiels au maintien d’une peau en bonne santé. Elle va nourrir la peau de l’intérieur pour donner au teint un aspect éclatant et rajeunit, ce qui en fait le parfait ingrédient naturel anti-âge à tester !
Une huile anti-âge !
L’huile de krill contient également une forte concentration d’antioxydants. Ces derniers protègent la peau des dommages causés par les radicaux libres, ce qui a pour avantage de ralentir le processus de vieillissement cutané. En neutralisant ces radicaux libres, l’huile de krill réduit l’apparence des ridules, des rides et des taches de vieillesse. C’est un petit élixir de jeunesse à découvrir !
Une huile très hydratante
Il faut savoir qu’elle contient aussi des phospholipides, un type de graisse facilement absorbé par l’organisme. Ceux-ci contribuent à améliorer la fonction barrière de la peau. Ils préviennent la perte d’eau et maintiennent la peau hydratée et souple, principal problème dans le phénomène du vieillissement de peau. Aussi, si vous avez la peau sèche ou sensible, l’huile de krill pourrait bien vous aider à retrouver une belle peau sans démangeaisons et irritations.
Les études scientifiques sur les bienfaits de l’huile de krill pour la peau
Une étude américaine a révélé qu’une supplémentation en huile de krill entraînait une amélioration significative de l’élasticité et de l’hydratation de la peau. Les participants qui ont consommé de l’huile de krill pendant huit semaines ont connu une augmentation de 35 % de l’élasticité de la peau et une augmentation de 42 % de l’hydratation de la peau. Ces résultats démontrent de la capacité de l’huile de krill à améliorer l’apparence générale et la texture de la peau.
D’autres études prouvent également que de consommer des compléments alimentaires d’huile de krill réduit les cicatrices d’acné. Ses niveaux de marqueurs inflammatoires dans la peau indiquent qu’elle est aussi intéressante pour les personnes qui souffrent d’affections cutanées inflammatoires comme l’eczéma, le psoriasis ou encore la rosacée.
Pour toutes ces raisons, l’huile de krill est aussi bénéfique pour la santé des cheveux.
Comment bien choisir son huile de krill ?
Vous l’aurez compris, l’huile de krill se consomme principalement sous forme de gélules et compléments alimentaires. Face à tout ce qui existe sur le marché, il faut être précautionneux quant à la manière de choisir son huile de krill.
Tout d’abord, il est important de rechercher une marque réputée dans son domaine. Assurez-vous que l’huile de krill provient de pêcheries certifiées. Vérifiez également sa pureté et la qualité pour être sûre de consommer une huile de krill sans danger. Certaines contiennent des métaux lourds. Votre huile de krill doit être exempte de produits nocifs et toxines.
Certains commerçants proposent une liste d’ingrédients variés avec leur huile de krill. Ces ingrédients peuvent être un plus pour bénéficier d’une cure remplie de vitamines et de minéraux. Cette cure sera d’autant plus avantageuse pour la santé de la peau.
L’importance de respecter le bon dosage
Comme tout compléments alimentaires, il faut veiller à bien respecter les dosages recommandés. Pour l’huile de krill, on recommande 1000 à 2000 milligrammes par jour.
Y’a-t-il un danger à consommer de l’huile de krill ?
Il existe évidemment toujours certaines contre-indications. Comme nous l’avons expliqué, le premier danger de l’huile de krill est sans aucun doute de ne pas bien sélectionner sa provenance. Si elle est pure et sans produits nocifs, il faut ensuite bien respecter ses dosages journaliers. Certaines personnes peuvent ressentir un inconfort intestinal les premiers temps.
Les personnages allergiques aux crustacés ne devront pas en consommer. En cas de doute, mieux vaut toujours en parler à son médecin avant de commencer une cure de compléments alimentaires.
